Люди искали источник молодости на протяжении веков, если не всей человеческой истории. В поисках молодости кожи люди пережили всевозможные ужасы. Свинцовый макияж был в моде в Европе 18-го века, помогая женщинам добиться бледного сияния, которое считалось модным в то время — заявление о красоте, гласившее: «Я ни дня в жизни не работала».
Мышьяк и ртуть также использовались в кремах и лосьонах, которые обещали обратить вспять процесс старения. После открытия Марией Кюри радиации косметические компании начали добавлять радий в свою продукцию. Фирма, производившая подбородочные ремни Radior, объяснила, что «постоянный поток энергии проникает в кожу, и вскоре морщины исчезают».
Современный уход за морщинами имеет свои недостатки. Например, ботокс разглаживает кожу и разглаживает морщины, вводя в кожу тот же токсин, который в больших дозах вызывает ботулизм . И он работает, вызывая, по сути (и будем надеяться!), кратковременное повреждение нервов, предотвращая сокращение мышц и блокируя нервные сигналы, которые вызывают их возбуждение.
Лечение морщин ботоксом приобрело бешеную популярность. В 2008 году героиня «Секса в большом городе» Саманта пошутила: «Я не очень верю в брак. С другой стороны, ботокс всегда работает».
Ключ к здоровой коже
Можем ли мы сразу согласиться с тем, что все, что вы делаете для достижения здорового вида кожи, не должно потенциально сокращать вашу жизнь? Потому что уход за кожей не обязательно должен сводиться к искусственной окраске или параличу мышц лица, чтобы создать видимость здоровья. Речь может идти о питании вашей кожи лучшими и наиболее эффективными питательными веществами для ее защиты, обновления и восстановления — точно так же, как вы едите, чтобы сделать то же самое для остального вашего тела.
В наши дни в моде один конкретный ингредиент, помогающий коже вернуть сияние молодости — ретинол. Это мощное вещество с доказанной эффективностью в поддержании кожи без морщин, но у него также есть некоторые недостатки, о которых следует знать, прежде чем начинать его регулярно использовать. В этой статье мы рассмотрим исследования ретинола и подумаем, является ли он больше похожим на настоящий источник молодости или на токсичную имитацию.
Мы также рассмотрим древнее средство по уходу за кожей, которое стало предметом недавних увлекательных исследований: бакучиол. Бакучиол , мощное соединение растительного происхождения, в клинических исследованиях показало себя так же, как и ретинол , и многие эксперты по уходу за кожей говорят о нем как о суперпродукте для вашей кожи.
Ретинол: что это такое и как он работает
Ретинол получают из витамина А, который является очень мощным антиоксидантным питательным веществом, выполняющим множество функций в организме, включая поддержание и защиту кожи. Ретинол принадлежит к более крупной группе производных витамина А, известных как ретиноиды, и является самым сильным ретиноидом, продаваемым без рецепта (OTC) .
Другие типы ретиноидов, такие как ретиноевая кислота, обладают более сильными свойствами, чем ретинол, но доступны только по рецепту и обычно предназначены для лечения определенных проблем с кожей, таких как прыщи .
В качестве безрецептурного ингредиента ретинол можно включать в состав множества различных продуктов, включая кремы, сыворотки, средства целевого действия, кремы для глаз и так далее.
Когда вы наносите продукт, содержащий ретинол, ретинол способен глубоко проникать в кожу (вплоть до дермы) благодаря своему небольшому молекулярному размеру. Это одно из свойств, которое делает его таким эффективным. Он не просто сидит на коже — он ее «питает».
Попадая в средний слой кожи, ретинол стимулирует обновление клеток кожи , что способствует регенерации клеток и приводит к более здоровой и молодой коже (если все идет хорошо).
Особые преимущества ретинола и ретиноидов
Было продемонстрировано, что ретинол оказывает на кожу несколько важных преимуществ.
Повышает уровень коллагена и уменьшает морщины
Одна из лучших вещей, которую ретинол делает для вашей кожи, — это повышение выработки коллагена .
Коллаген — очень важный белок кожи, который помогает сохранить кожу толстой и упругой. К сожалению, со временем он естественным образом разлагается, и с возрастом ваш организм начинает производить его меньше, поэтому повышение выработки имеет решающее значение для минимизации признаков старения, таких как морщины и тонкие линии.
Глубоко впитываясь в кожу и стимулируя синтез коллагена , ретинол оказывает на кожу «утолщающее» действие, уменьшая появление морщин.
Обычно требуется несколько месяцев регулярного использования ретинола, чтобы заметить эти видимые эффекты.
Осветляет кожу и уменьшает гиперпигментацию
Гиперпигментация – еще один распространенный признак старения кожи. Этот термин относится к пятнам, которые темнее нормального тона кожи, где в избытке вырабатывается пигмент, известный как меланин — тот самый пигмент, который может придать коже более темный цвет. Эти пятна немного различаются по внешнему виду в зависимости от цвета кожи и количества накапливаемого меланина, но могут повлиять на любой тип и тон кожи.
Часто темные пятна появляются из-за повреждения ультрафиолетом в результате чрезмерного воздействия солнечных лучей и возникают в более глубоких слоях кожи.
Ретинол способен стимулировать обновление клеток кожи и увеличивать выработку коллагена в среднем слое кожи, что приводит к уменьшению темных пятен, делает цвет лица ярче и помогает восстановить естественный тон кожи.
Обновляет клетки кожи, обеспечивая более ровную текстуру
Существует распространенное заблуждение, что ретинол является отшелушивающим средством, но на самом деле он не разрушает и не удаляет омертвевшие клетки кожи, как другие настоящие физические и химические отшелушивающие средства.
Однако он имеет аналогичный эффект, стимулируя обновление клеток кожи и стимулируя постоянный цикл обновления, в котором новые клетки вытесняют старые. Это может привести к более гладкой и ровной текстуре кожи и дополнительно сузит поры.
Обычное лечение прыщей
Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, являются одним из наиболее часто используемых методов лечения прыщей, а сам ретинол может иметь некоторые преимущества при более легких высыпаниях.
Одна из причин, по которой ретиноиды могут быть эффективными, заключается в том, что они помогают сохранять поры незабитыми и помогают регулировать выработку кожного сала. Они делают это главным образом за счет улучшения обновления клеток кожи — того же механизма, который помогает коже выглядеть моложе.
Кроме того, ретинол и ретиноиды обладают противовоспалительными свойствами , которые очень полезны для кожи, склонной к акне.
Отрицательная сторона ретинола и ретиноидов
Хотя ретинол предлагает значительные преимущества, он также сопряжен с рисками, которые могут уравновесить некоторые из этих положительных эффектов.
Не растительного происхождения и потенциально синтетические
Если вас волнует происхождение ингредиентов для ухода за кожей, важно знать, что ни один ретинол или ретиноидный продукт не имеет растительного происхождения.
Ретиноиды являются активной формой витамина А и содержатся только в животных источниках (печень, рыба, яйца и т. д.). Растительная форма витамина А известна как бета-каротин, антиоксидант, который нельзя превратить в ретинол.
Любые продукты, которые рекламируются как веганский ретинол, содержат синтетический ретинол, а не его растительную версию, потому что такого вещества не существует.
Ретинол может серьезно раздражать кожу
Отчасти потому, что ретинол является очень сильным ингредиентом, одним из его самых больших недостатков является возможность значительного раздражения кожи.
Известные побочные эффекты использования ретинола или ретиноидов включают покраснение, шелушение кожи, раздражение, жжение или покалывание и сухость. Некоторые из этих побочных эффектов считаются «нормальными», пока ваша кожа приспосабливается к новому использованию ретинола и, как ожидается, со временем исчезнут. Но раздражение не проходит у всех и может усиливаться, чем больше вы используете ретинол.
Если вы особенно чувствительны к ретинолу, у вас могут возникнуть еще более серьезные побочные эффекты, такие как образование волдырей на коже или изменение цвета.
Ретинол может повысить чувствительность к солнцу
Несмотря на то, что ретинол уменьшает некоторые признаки старения, он может быть проблематичным, поскольку может повысить чувствительность вашей кожи к солнцу. Хотя некоторое количество солнечного света каждый день полезно для выработки витамина D , чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей является одним из крупнейших ускорителей преждевременного старения кожи.
По данным Фонда рака кожи , ретинол повышает чувствительность к солнцу, постоянно стимулируя обновление клеток кожи. Новые слои клеток кожи более нежные, чем старые, и поэтому гораздо более восприимчивы к ультрафиолетовому излучению.
Еще одним серьезным соображением является то, что некоторые исследования на животных показали , что нанесение ретиноидов на кожу увеличивает рост опухоли при воздействии синтетического солнечного света. Это говорит о том, что ретинол может потенциально увеличить риск рака кожи, что не является хорошей новостью.
Ретинол может быть особенно опасен для чувствительной или воспаленной кожи
Хотя ретинол может вызывать раздражение при любом типе кожи, он может быть особенно тяжелым для чувствительной кожи и может вызвать обострение, если у вас есть определенные кожные заболевания. Например, Национальная ассоциация по борьбе с экземой даже рекомендует избегать продуктов с ретинолом, если у вас экзема .
Еще следует отметить, что ретинол может сделать вашу кожу более чувствительной к другим продуктам, и его не следует сочетать с определенными ингредиентами. В общем, избегайте использования ретинола вместе с сильными отшелушивающими средствами (такими как AHA или BHA), перекисью бензоила и всем, что может сушить кожу.
Не для использования во время беременности
И последнее, о чем следует помнить: ретиноиды обычно не рекомендуются во время беременности. Пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, могут вызывать серьезные врожденные дефекты, и даже местное применение ретиноидов не доказало свою безопасность для будущего ребенка.
Введите бакучиол — натуральный «ретинол» для вашей кожи
Растительного ретинола, возможно, не существует, но есть традиционный ингредиент для ухода за кожей, который оказывается столь же эффективным и на 100% натуральным: бакучиол.
Бакучиол — это мощное соединение, содержащееся в растении бабчи ( Psoralea corylifolia ), лекарственном растении и траве, которое издавна используется в Аюрведе и традиционной китайской медицине.
Бабчи имеет увлекательную историю использования при многочисленных кожных заболеваниях и был изучен из-за его антимикробных, противовоспалительных и антиоксидантных свойств. Каждая часть растения — корни, листья, цветы, стебли и семена — использовалась для лечения различных проблем с кожей, за что даже получила прозвище «Куштанашини» (разрушитель проказы).
Совсем недавно исследователи обнаружили , что бакучиол, одно из основных активных соединений растения бабчи, можно извлечь и использовать в качестве мощного ингредиента для ухода за кожей.
Масло бабчи также является полезным источником бакучиола, содержащего многочисленные растительные соединения, а также жирные кислоты, которые питают и увлажняют кожу.
Основные преимущества Бакучиола
Давайте посмотрим, какое влияние бакучиол оказывает на кожу и как он может выступать в качестве альтернативы ретинолу.
Стимулирует выработку коллагена и борется с морщинами
Одним из самых больших преимуществ бакучиола является его влияние на коллаген.
По сути, бакучиол стимулирует выработку коллагена в коже (так же, как ретинол) и помогает защитить существующий коллаген благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Исследования показали, что ежедневное применение бакучиола может улучшить появление тонких линий, морщин и других признаков старения. Бакучиол также улучшает упругость кожи, что помогает предотвратить образование новых морщин.
Это не происходит в одночасье, но результаты против старения были заметны в течение 12 недель.
Осветляет кожу и уменьшает появление темных пятен
Тонкие линии и морщины — не единственные признаки старения кожи, с которыми может помочь бакучиол.
То же исследование , в котором изучалось его влияние на коллаген и морщины, также показало, что бакучиол может осветлить кожу и уменьшить проявления гиперпигментации, включая темные пятна. Фактически, исследователи заметили «общее снижение фотоповреждений», что ставит бакучиол на первое место в списке ресурсов, которые могут помочь при поврежденной УФ-излучением коже.
В качестве бонуса бакучиол (и масло бабчи) обладают противовоспалительными свойствами , которые помогают успокоить покраснения и сделать тон кожи ярче и ровнее. Это делает бакучиол отличной альтернативой ретинолу.
Улучшает эластичность и текстуру кожи
Коллаген очень важен для поддержания упругости кожи и отсутствия морщин, но есть еще один ключевой фактор молодости кожи — эластичность.
Эластичность – это способность вашей кожи «приходить в себя» от повреждений и растяжений. Это помогает противодействовать силам гравитации, не позволяя вашей коже выглядеть дряблой или обвисшей.
К сожалению, эластичность — еще одна характеристика здоровья кожи, которая обычно ухудшается с возрастом, но не необратимо. После 12 недель использования было обнаружено, что бакучиол оказывает омолаживающее действие , улучшает эластичность, а также общую текстуру кожи.
Сравнимо с ретинолом в исследованиях (без побочных эффектов)
Если вы сейчас думаете, что бакучиол и ретинол имеют очень схожие преимущества, вы правы.
Фактически, клиническое исследование 2018 года сравнило оба из них и обнаружило почти идентичные результаты. Оба эффективно уменьшали морщины и гиперпигментацию «без статистической разницы между соединениями».
Основное различие между ними заключалось в том, что бакучиол переносился гораздо лучше, чем ретинол, с небольшими побочными эффектами или вообще без них. Другие исследования подтверждают это, обнаруживая, что бакучиол не имеет «обычных нежелательных эффектов, связанных с терапией ретинолом».
Это делает бакучиол отличной альтернативой ретинолу для людей с чувствительной кожей, а также для всех, кто ищет натуральный, высокоэффективный растительный продукт для ухода за кожей.
Антиоксидантная защита от фотоповреждений
Еще одно большое различие между бакучиолом и ретинолом заключается в том, что ни в одном исследовании не было показано, что бакучиол увеличивает чувствительность к солнцу.
Вместо этого бакучиол обладает антиоксидантными свойствами , которые могут помочь защитить вашу кожу от фотоповреждений, вызванных ультрафиолетом. Антиоксиданты также помогают защитить существующий коллаген и эластин в коже и бороться со свободными радикалами, которые могут ускорить старение кожи.
Растительный, веганский и 100% натуральный
В отличие от ретинола, бакучиол получают непосредственно из растений. Независимо от того, используете ли вы его в виде масла бабчи или в виде изолированного соединения, добавляемого в средства по уходу за кожей, вы можете быть уверены, что используете натуральный веганский ингредиент для ухода за кожей.
Конечно, вам следует убедиться, что любой продукт с маслом бабчи или бакучиолом также содержит другие натуральные ингредиенты, не содержащие токсинов. Выбирайте органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США (или его эквивалент в других странах), чтобы быть уверенным, что вы получаете безопасную, не содержащую химикатов альтернативу ретинолу.
Примечание редактора: ресурс по здоровому уходу за кожей
Брайан Васили, автор этой статьи, основал бренд экологически чистых средств по уходу за кожей Purity Woods с целью исследования и продвижения самых полезных и эффективных продуктов для поддержания красоты и хорошего самочувствия как внутри, так и снаружи.
Популярным продуктом бакучиола от Purity Woods является антивозрастной крем для глаз . Это органический крем для глаз, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, который содержит органическое масло бабчи (с бакучиолом), а также 20 других чистых растительных ингредиентов, которые эффективно работают вместе, обеспечивая здоровую и молодую кожу вокруг глаз. Все преимущества бакучиола, о которых вы только что прочитали, сочетаются с экстрактом кленового листа, повышающим уровень эластина, ингредиентами витамина С, повышающими выработку коллагена, и лучшими натуральными увлажнителями, такими как масло семян манго и масло семян шиповника. Результатом стала формула, которая может уменьшить появление мешков под глазами, темных кругов, гусиных лапок и других признаков старения.
Прямо сейчас антивозрастной крем для глаз доступен читателям Food Revolution Network по специальной цене. И в качестве дополнительного бонуса вы можете использовать промокод OCEAN10, чтобы получить дополнительную скидку 10% до 4 декабря 2023 года! Кроме того, если вы совершите покупку по этой ссылке, Брайан внесет небольшую долю доходов в поддержку работы FRN.
Комментариев нет:
Отправить комментарий