Мешки под глазами могут появляться по многим причинам. Они могут появляться, когда вы испытываете стресс или не спите, и исчезать, когда вы отдыхаете.
Однако в какой-то момент мешки или темные круги становятся более постоянными. К сожалению, это часть процесса старения и происходит в разное время у разных людей.
Обычно мешки под глазами не являются поводом для медицинского беспокойства, но они доставляют неудобства и имеют нездоровый вид.
К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от мешков под глазами. Вот больше о распространенных причинах отечности глаз и темных кругов, а также о натуральных краткосрочных и долгосрочных решениях.
Распространенные причины появления мешков под глазами
Существует несколько возможных причин опухших, мешков под глазами. Аллергия, определенные заболевания и генетика являются способствующими факторами, но чаще всего основная причина сводится к процессу старения и образу жизни.
С возрастом кожа начинает слабеть, ткани вокруг глаз начинают ослабевать. Это не только приводит к обвисанию кожи, но и позволяет жидкости скапливаться, из-за чего область под глазами выглядит опухшей или отечной.
Одной из главных причин этого является то, что выработка коллагена в организме снижается с возрастом. Коллаген является одним из основных компонентов, который сохраняет ткани кожи упругими, плотными и эластичными. Его потеря приводит к появлению морщин и других признаков старения, включая мешки под глазами.
Помимо жидкости, ослабленные ткани позволяют жиру, который обычно поддерживает ваши глаза, также перемещаться под глазами. В дополнение к этому, кровеносные сосуды также могут стать более заметными, что затемняет область под глазами.
Избыточная задержка жидкости, недостаток сна и курение — другие распространенные факторы, которые могут ухудшить или ускорить этот эффект.
Хорошей новостью является то, что вы можете использовать натуральные средства, чтобы уменьшить или избавиться от мешков под глазами. Некоторые из них будут иметь более немедленный эффект, в то время как другие имеют долгосрочный эффект.
Лучшие способы избавиться от мешков под глазами
Очистите свои пазухи
Очистка пазух вымывает аллергены, которые могут способствовать отечности глаз. Это не уберет мешки, которые появляются из-за старения кожи, но это хороший способ выяснить, какая часть проблемы связана с аллергией.
Один из лучших способов сделать это — использовать так называемый нети-пот.
Нети-поты стали довольно популярными в последнее время, хотя их истоки лежат в древней практике аюрведической медицины. Это простой способ использовать солевой раствор для промывания носового канала. Это может помочь при заложенности носовых пазух, заложенности носа из-за аллергии и даже синусовых инфекциях.
Регулярно промывайте носовые пазухи, чтобы уменьшить мешки и темные круги.
Используйте чайные пакетики под глазами
Прикладывание чайных пакетиков к глазам может показаться глупым, но это старый способ уменьшить мешки под глазами.
Чайные пакетики работают в основном потому, что содержат кофеин. Кофеин известен как вазоконстриктор , что означает, что он сужает кровеносные сосуды. Это уменьшает отечность и может помочь с темными кругами. Фактически, это одна из причин, по которой кофеин стал популярным ингредиентом для ухода за кожей.
Черный и зеленый чай оба подойдут. Черный чай имеет более высокое содержание кофеина, но зеленый чай имеет более сильные противовоспалительные свойства .
Заварите чайные пакетики в течение 3-5 минут, прежде чем полностью охладить их в холодильнике. Затем вы можете либо положить их прямо под глаза, либо на весь (закрытый) глаз. Оставьте на 15-30 минут.
Уменьшите потребление соли
Потребление слишком большого количества соли может привести к задержке жидкости , что в свою очередь способствует отечности глаз. Контроль потребления соли может оказать большую помощь в уменьшении или избавлении от мешков под глазами.
Лучший способ сделать это — есть и готовить свежие, цельные продукты, когда это возможно. Слегка солите и используйте другие приправы, чтобы компенсировать меньшее количество натрия. Вы можете обнаружить, что ваше кровяное давление и здоровье сердца улучшаются вместе с вашими глазами!
Приложите холодный компресс
Холодные компрессы полезны при любых опухолях, в том числе и под глазами. Хотя это временное решение, использование компресса немедленно снимет отечность. Это хороший вариант, если ваши глаза сильно опухают из-за недостатка сна или стресса.
Вы можете использовать небольшой пакет со льдом в ткани или чем-то еще, что охлаждено. Даже холодная мокрая мочалка подойдет. Прикладывайте компресс всего на несколько минут за раз, останавливаясь, когда увидите результаты.
Пейте меньше алкоголя и больше воды
По иронии судьбы, обезвоживание, а также задержка жидкости ухудшают мешки под глазами и особенно темные круги. Алкоголь — это одно из веществ, которое обезвоживает ваше тело и кожу, влияя на область вокруг глаз.
Сокращение потребления алкоголя может положительно повлиять на здоровье всей вашей кожи, но эффект будет еще более выраженным, если вы также увеличите потребление воды.
Ничто не увлажняет ваш организм так, как чистая вода. (Это значит, что вам следует опасаться токсинов в питьевой воде .) Улучшение гидратации только поможет избавиться от мешков под глазами, и эффект будет долгосрочным.
Работа над естественным облегчением аллергии
Аллергия может вызвать или усугубить отечность и мешки под глазами. Если у вас сезонная аллергия, вы, вероятно, замечаете, что ваши глаза становятся более опухшими и, возможно, даже опухают, когда у вас обостряется аллергия.
Контроль аллергии может иметь огромное значение и даже помочь избавиться от мешков под глазами, если они являются ее основной причиной.
Как уже упоминалось, вы можете использовать что-то вроде нети-пота, чтобы вымыть аллергены из пазух. Сочетайте это с другими натуральными средствами от аллергии, такими как эфирные масла и крапива, чтобы помочь при сезонной аллергии. Также помните о токсичных ингредиентах в косметике , которые могут способствовать скрытой аллергии.
Тренируйте свое тело (и лицо)
Упражнения — хороший способ стимулировать отток лишней жидкости. Постоянная физическая активность поможет избавиться от мешков под глазами и будет полезна для здоровья кожи в целом. Фактически, исследования показывают, что упражнения являются ключевым компонентом для молодой кожи.
Помимо «обычных» упражнений, вы также можете рассмотреть специальные упражнения для лица.
Йога для лица стала очень популярным способом естественного тонуса и подтяжки лицевых мышц. Она включает в себя специальные упражнения для лица и шеи, в основном предназначенные для того, чтобы ваше лицо выглядело моложе. И хотя окончательный вердикт по поводу этой тенденции еще не вынесен, есть некоторые доказательства того, что тренировка лица действительно может уменьшить признаки старения.
Попробуйте ромашковый мешок под глазами
Еще одно старое средство от аллергии и отеков — прикладывание к глазам пакетика ромашкового чая. Он работает благодаря сильным противовоспалительным свойствам ромашки и ее успокаивающему эффекту на кожу.
Чтобы получить максимальную пользу от этого старого трюка, заварите пакетик ромашкового чая на 10-15 минут. Дайте ему остыть до комнатной температуры или поставьте в холодильник, чтобы получить дополнительную пользу от холодного компресса. Приложите его к закрытым глазам на столько времени, сколько необходимо.
Ромашка может быть отличным средством для временного избавления от мешков под глазами, но имейте в виду, что у некоторых людей на нее аллергия. Сначала проведите кожную пробу, если вы никогда не использовали ее раньше.
Положите огурцы на глаза
Огурцы, лежащие на закрытых глазах, вероятно, являются самым стереотипным образом похода в спа или получения процедуры для лица. Однако на самом деле в этой старой традиции может быть некоторая польза.
Для начала, огурцы, которые предварительно охлаждаются, облегчают отеки и припухлости. Они также содержат некоторые мощные антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление под глазами. И поскольку они на 95% состоят из воды и содержат увлажняющие питательные вещества, они могут обеспечить увлажнение вашей кожи.
На самом деле, некоторые исследования показывают, что огурцы обладают противоморщинным и омолаживающим действием!
Удаляйте макияж перед сном
Когда вы ложитесь спать поздно, может возникнуть соблазн просто не смывать макияж. Однако это может вызвать раздражение кожи и усугубить мешки под глазами. Это также повышает риск развития аллергии на макияж или глазной инфекции.
Каждый вечер удаляйте макияж, особенно вокруг глаз, с помощью натурального очищающего средства или масла, чтобы предотвратить отечность из-за раздражения кожи.
Используйте натуральный солнцезащитный крем для лица
Получение солнечного света непосредственно на кожу важно и имеет ряд преимуществ, включая повышение уровня витамина D, но его избыток может вызвать повреждение кожи . Повреждение от УФ-излучения ускоряет старение кожи, а также может обезвоживать ее.
Использование солнцезащитного крема без химикатов или солнцезащитных очков, полностью закрывающих глаза, не обязательно избавит от мешков под глазами. Но это поможет остановить дальнейшее повреждение и предотвратить ухудшение темных кругов, морщин и мешков под глазами.
Если ваша кожа уже пострадала от солнца, один из лучших способов — употреблять много антиоксидантов, таких как кверцетин, чтобы компенсировать ущерб.
Бросить курить
Курение или пассивное курение — одно из худших, что вы можете сделать со своей кожей. Исследования показали, что оно обезвоживает кожу и ускоряет ее преждевременное старение. Особенно страдает более нежная кожа на лице и под глазами.
Причина этого в том, что многие из более чем 4000 химических веществ в табачном дыме разрушают коллаген и эластин. Это два самых важных белка, которые сохраняют вашу кожу упругой, эластичной и молодой!
Курение может как вызывать, так и усугублять мешки под глазами, темные круги и изменение цвета кожи, поэтому это одна из вредных привычек, от которой следует избавиться.
Больше спите и подумайте о своей позе во время сна
Недостаток сна может вызвать отечность и мешки под глазами на любом этапе жизни. Однако с возрастом эффекты накапливаются, и организм не может восстанавливаться так быстро.
Недостаток отдыха также приводит к бледности кожи у многих людей. Это делает мешки и темные круги под глазами более заметными.
Помимо того, что вы должны больше спать (рекомендуется 7-8 часов), то, как вы спите, также может повлиять на ваши глаза и кожу. Сон на спине или слегка приподнятая голова могут помочь предотвратить скопление жидкости под глазами.
Увеличьте потребление витамина С, чтобы увеличить выработку коллагена
Витамин С полезен для кожи , но его польза заключается в усилении выработки коллагена.
Коллаген в основном отвечает за поддержание вашей кожи упругой и свободной от морщин, провисания кожи и т. д. Ваш организм естественным образом начинает вырабатывать все меньше и меньше коллагена с возрастом. Это одна из причин, по которой мешки под глазами появляются в первую очередь.
Если вы хотите навсегда избавиться от мешков под глазами, восстановление уровня коллагена просто необходимо.
Хорошей новостью является то, что витамин С является мощным катализатором выработки коллагена. Он помогает вашему организму синтезировать коллаген, что приводит к восстановлению и омоложению кожи. Вы можете получить его из своего рациона через фрукты и овощи или в средствах по уходу за кожей через такие ингредиенты, как каму-каму и масло манго.
Используйте натуральный крем для лица или глаз
Хотя существует множество вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить мешки под глазами, антивозрастные кремы для лица или глаз могут стать дополнительным стимулом, в котором нуждается ваша кожа. Их конкретная цель — уменьшить признаки старения, такие как отечность и дряблая кожа.
Можно создать свой собственный крем дома или купить крем с чистыми и натуральными ингредиентами. В идеале вам нужно что-то увлажняющее и содержащее ингредиенты, которые специально восстанавливают коллаген и эластин (включая источник витамина С).
Выбирайте крем, в состав которого входят настоящие растительные масла и экстракты, а также сертифицированный Министерством сельского хозяйства США органический продукт, что означает, что он прошел независимую и строгую проверку на чистоту и нетоксичность. ( Будьте осторожны с продуктами, которые просто называют себя «натуральными» или «органическими», что может означать наличие одного ингредиента среди моря искусственных ингредиентов. Вы хотите нанести на свою кожу то, что действительно поможет ей обновиться, а не будет работать против нее в долгосрочной перспективе с помощью искусственных и токсичных ингредиентов!)
Быстрое и очень мощное решение, которое стоит рассмотреть
Если вам нужна быстрая и эффективная помощь в борьбе с мешками под глазами, а также с появлением морщин, обвисания кожи, пигментных пятен и других видимых признаков «старения» кожи, рассмотрите крем для кожи вокруг глаз Age-Defying Eye Cream от Purity Woods .
Крем для кожи вокруг глаз, замедляющий старение, сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический продукт и содержит более 25 самых эффективных натуральных ингредиентов для вашей молодой кожи, включая органический экстракт листьев красного клена, стимулирующий выработку эластина, органическое масло семян манго, стимулирующее выработку коллагена, и «натуральную альтернативу ретинолу» — органическое масло бабчи с бакучиолом!
Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше о креме для кожи вокруг глаз, замедляющем старение , и попробуйте его, если вам интересно.
Какие бы шаги вы ни выбрали, вы можете многое сделать с мешками под глазами.
И многие из вышеперечисленных шагов также имеют дополнительные преимущества для кожи и здоровья, так что это «выигрыш для всех»!
https://theartofantiaging.com/natural-ways-to-get-rid-of-bags-under-eyes/
Комментариев нет:
Отправить комментарий