Опасные условия красоты впереди! Ветер, холодный воздух, который содержит
меньше влаги, чем теплый воздух, и центральное отопление могут сказаться на вашей коже, делая ее сухой, шелушащейся, зудящей и вызывающей дискомфорт. Следуйте нашим простым советам, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя шелковистой и увлажненной.Отшелушивание
Вы должны часто отшелушивать. Ваша кожа сбрасывает мертвые клетки со скоростью 30 000 в минуту. Эти мертвые клетки забивают поры и со временем могут вызвать появление крошечных белых бугорков. Растирая кожу сухой щеткой 3–4 раза в неделю перед душем, вы удалите большую часть этих омертвевших клеток, обнажив под ними сияющий слой. Доктор Питер Д'Адамо рекомендует эту практику, так как она стимулирует кровообращение (а также может уменьшить проявления целлюлита).
Используя щетку из натуральной щетины с жесткой, но не жесткой щетиной, начните с ног и проведите длинными движениями вверх к сердцу. Избегайте круговых или растирающих движений — кожа должна стимулироваться и бодриться, а не краснеть или раздражаться. Это побудит ваше тело производить новые клетки кожи более регулярно. Бонус: этот метод открывает поры, поэтому увлажняющие средства лучше впитываются!
Тщательно выбирайте очищающие и увлажняющие средства
Горячий душ может быть приятным утром, но он лишает кожу натуральных масел, оставляя ее обезвоженной и зудящей. Поддерживайте температуру воды на комфортно теплом уровне и ограничьте время принятия душа до 10 минут.
Очистите с помощью геля для душа, который не содержит парабенов и других вредных добавок. Выбирайте тот, который содержит витамин B5, повышающий увлажняющие свойства кожи.
Нанесите густой кремообразный лосьон, когда кожа еще влажная после душа. Это блокирует влагу в вашей коже. Для успокаивающего теплого лосьона поместите бутылку в раковину с горячей водой. Это согревает лосьон и создает ощущение декадентской спа-процедуры!
Увлажните... и еще раз увлажните
Повторное мытье рук необходимо для защиты от вирусов, но это также может привести к сухости кожи и трещинам на кутикуле. При мытье рук используйте мыло и теплую, а не горячую воду и увлажняйте руки сразу после мытья. Для многих дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе были основным продуктом во время пандемии Covid. Они могут сильно сушить, поэтому обязательно увлажняйте.
Снова увлажните кожу перед сном — ночью температура вашего тела немного повышается, поэтому продукты лучше впитываются. Для особого удовольствия нанесите толстый слой увлажняющего крема на руки и ноги и наденьте пару хлопчатобумажных перчаток и носков — это звучит странно, но утром ваши руки и ноги будут невероятно мягкими!
Не забывай свое лицо
Легкий, прозрачный лосьон отлично подходит для дневного времени, но на ночь вам понадобится более насыщенный крем — это особенно важно для женщин старше 30 лет, когда их естественный жир начинает уменьшаться. Хороший дневной и ночной крем необходимы для любого ухода за кожей. Когда ваша кожа чувствует себя особенно сухой, добавьте увлажняющую сыворотку в свой уход. Также убедитесь, что вы используете достаточно мягкое очищающее средство, такое как Омолаживающее очищающее средство , которое не высушивает кожу еще больше.
Проверяйте этикетки продуктов
Проверяйте этикетки продуктов, которые покупаете. Вы не хотите обливать свою кожу химическими веществами, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Следите за тем, чтобы ваша кожа была должным образом увлажнена с помощью продуктов линии Genoma Skin Care , чтобы гарантировать, что вы получаете желаемые эффекты естественным и здоровым способом. Включение тонера в этот режим также будет поддерживать сбалансированный уровень pH вашей кожи, чтобы ваша кожа сохраняла натуральные масла, необходимые ей для поддержания здоровья. Genoma Антивозрастная сыворотка содержит трегалозу, тот же ингредиент, который защищает кактусы от высыхания в пустыне… и если он может предотвратить высыхание кактусов, представьте, что он может сделать для вашей кожи!
Солнце по-прежнему мощно зимой
Это может показаться ненужным, но вам все равно нужно защищать себя от солнца. Хотя вы, возможно, и не думаете о солнечном ожоге, все же вполне возможно получить серьезные солнечные ожоги, особенно при катании на лыжах и сноуборде, когда солнце может отражаться от снега. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить не только от покраснения и боли на следующий день, но и от долгосрочной угрозы рака кожи.
Оставайтесь гидратированными
Наконец, не забывайте пить много воды. Клетки кожи, как и любая другая клетка в организме, нуждаются в правильном увлажнении. Даже если вы не чувствуете жажды, важно иметь постоянный запас воды в течение дня. Носите с собой бутылку без химикатов, чтобы не забывать пить воду. Кожа не только впитывает влагу извне; его тоже нужно увлажнять изнутри!
Наизнанку
Вы можете лечить свою кожу изнутри с помощью нашей добавки Genoma Derma. . Капсулы Genoma Derma сочетают в себе растительные ингредиенты, растительные вещества, аминокислоты и питательные вещества, которые работают вместе, чтобы сделать кожу здоровой и красивой. При регулярном использовании Genoma Derma может свести к минимуму воздействие конечных продуктов повышенного гликозилирования (молекулы AGE), из-за которых кожа выглядит старше.
И, конечно же, соблюдайте диету по группе крови . Начните с устранения Избеганий, которые могут вызвать воспаление, вызывающее стресс на вашей коже. Сокращение сахара , особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, также является обязательным. Слишком много сахара может вызвать гликирование — процесс, в результате которого образуются молекулы AGE — вредные побочные продукты, способствующие образованию морщин и дряблости кожи. Прочтите наш пост об одобренных диетой по группе крови альтернативах сахару . Клетчатка помогает поглощать конечные продукты усовершенствованного гликирования, поэтому употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельные фрукты и овощи, также может быть большим подспорьем. Узнайте больше о связи между диетой по группе крови и уходом за кожей здесь .
Комментариев нет:
Отправить комментарий