Слышали о Гуа Ша, но не знаете, с чего начать? Мы попросили эксперта
поделиться с нами своими приемами и советами по использованию этого древнего средства красоты.Интенсивная световая терапия. Угольные маски для лица. Нефритовые ролики. Каждое из этих средств имеет уникальные преимущества для нашей кожи. Но есть естественное средство для ухода за собой, которое помогает снять мышечное напряжение и задержку воды, излучая более яркое и сияющее свечение. Познакомьтесь со своим новым лучшим другом, Гуа Ша (произносится «гва ша»).
Термин «Гуа Ша» состоит из двух китайских слов: « Гуа », которое происходит от искусства соскабливания или тереть, и « Ша » - покраснения, которое просачивается в результате соскабливания. Когда все вместе, это акт растирания кожи, чтобы удалить энергетический блок. С седьмого века китайские практикующие использовали Гуа Ша в лечебных целях, в акупунктуре, массаже и расслаблении мышц. Об этом модном средстве много говорили и поощряли в последние несколько лет, ссылаясь на его преимущества как на метод естественной подтяжки лица и борьбы с признаками старения.
Что такое Гуа Ша?
Это инструмент, часто с выемками или гребенчатой структурой, используемый для создания петехий (красных пятен) на коже. Эти петехии видны на поверхности кожи, чтобы удалить воспалительные процессы в нашей мышечно-скелетной системе. «Краснота - это красота Гуа Ша», - говорит Франческа Канцано-Франклин., создатель отмеченной множеством наград PRO Gua Sha Facial + The Eastern Facelift. «Это почти создает микротравмы на поверхности кожи. Но это стимулирует кожу к получению питательных веществ, увеличению количества кислорода, усилению кровообращения и выработке коллагена ». Практика сосредоточена вокруг лимфодренажа, выведения бактерий и токсинов из вашего тела. Осушая лимфатическую жидкость и избыточные узлы, находящиеся под поверхностью нашей кожи, наше тело стимулирует омоложение клеток, что приводит к более молодой и яркой коже. При других кожных заболеваниях, таких как прыщи, отечность, экзема и тусклость, лимфатическая стимуляция может решить эти проблемы, помогая организму исцелиться.
«Речь идет о потоке энергии ци», - добавляет Франческа. «Ци - это внутреннее благополучие и сущность вашего тела». Когда ци красиво течет по вашему телу, это признак хорошего здоровья. Если вы испытываете боль или недомогание, ваша ци больше не течет должным образом, и ваше тело вступает в застой в потоке энергии ци. Чтобы устранить этот застой, Гуа Ша используется, чтобы стимулировать кровоток и уравновесить внутреннее благополучие.
Если у вас есть нефритовый ролик, вы можете задаться вопросом, зачем покупать инструмент Gua Sha, но между ними есть существенная разница. Нефритовый валик не помогает в технике соскабливания, как Гуа Ша. В то время как валик является быстрым средством для снятия отечности, размер и форма гуаши позволяют глубже проникать в контур кожи, способствуя лучшему проникновению и впитыванию продуктов для кожи. Чаще всего нефритовый кварц, используемый в роликах, является поддельным. Если ваш ролик сделан из любого из следующих материалов: змеевик, сюянский нефрит, новый нефрит, австралийский нефрит, малазийский нефрит или горный нефрит… извините, но это подделка.
Какое средство лучше всего подходит для вашего лица?
В Интернете можно найти тысячи различных инструментов гуа-ша всех форм и размеров.
- Обычный инструмент Гуа Ша - это двухточечное углубление эффективно для простого ухода за лицом Гуа Ша и дренажа лимфатической жидкости. Его часто рекомендуют новичкам, которые хотят выполнять базовую обычную процедуру Гуа Ша. Из-за отсутствия гребешков его нельзя использовать для соскабливания, как в оригинальной процедуре Гуа Ша.
- Инструмент Гуа Ша в форме сердца - своим углублением он помогает микроциркуляции нашего лица и улучшает иммунную систему, увеличивая выработку антител, которые борются с инфекциями и уменьшают воспаление в организме. «В свете глобальной пандемии мы все испытываем повышенный уровень стресса». - говорит Франческа. «Использование Гуа Ша на области височно-нижнечелюстных суставов (ВНЧС), двух суставов, соединяющих челюстную кость с черепом, может эффективно разрушить лицевые мышцы, снимая напряжение». делится Франческа.
Как начать?
Прежде чем вы начнете, важно отметить, что вы должны использовать технику перышка. «Если вы пойдете глубже, вы больше не будете иметь дело с лимфатической системой», - говорит Франческа. Начните с области шеи для оптимального лимфодренажа и двигайтесь вверх. Доску Gua Sha следует держать под углом 15 градусов (почти ровно по отношению к коже), и ее следует осторожно скользить по коже с помощью широких движений вверх. Каждое движение следует повторять от трех до пяти раз. Направление всегда должно быть вниз, в конечную область, область, где мы соединяем всю лимфу. «Люди обычно используют восходящее направление, но они не знают, что вся лимфа, которую они отобрали, в конечном итоге уносит от места выхода, а не прочь».
Что касается частоты лечения и последующего ухода, если это просто техника Гуа Ша без соскабливания, то мягкий лимфодренаж можно делать каждый день в зависимости от вашего графика. Обычно процесс занимает около 10-15 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проникнуть в кожу. После Гуа-Ша можно мыть косметический инструмент теплой водой с мылом. Что касается последующего ухода, Франческа рекомендует использовать солнцезащитные кремы с высоким содержанием SPF , особенно в таких жарких и влажных местах, как Гонконг.
Если это Гуа Ша со соскобом, это нужно делать 1-2 раза в неделю. «Микростимуляция создаст микроповерхностную травму, которая активирует коллаген под вашей кожей, если выполнять ее правильно», - говорит Франческа. Но будьте осторожны, это очень легко воспаляет вашу кожу, что обычно длится 1-2 дня. Инструмент следует очистить спиртом и дать ему высохнуть перед следующим использованием. Поскольку кожа настолько воспалена, можно использовать сыворотку с витамином С или любое антиоксидантное масло для поглощения ее продуктов. «SPF очень важен после соскоба. Я рекомендую пациентам держаться подальше от солнца после соскоба Гуа Ша, так как ваша кожа более чувствительна, чем обычно ».
Несмотря на то, что практика часто используется молодыми людьми, пожилые люди и люди с хронической болью могут Гуа Ша. «Я рекомендую обратиться к профессиональному китайскому врачу или акупунктуристу, прежде чем начинать Гуа Ша», - предлагает Франческа. «Техника воздействия на тело почти жестокая, так как во время снятия мышечного напряжения возникает много тепла и боли. Если у вас небольшое напряжение, можно заниматься самостоятельно. Если ситуация более серьезная, я рекомендую обратиться к профессионалу перед использованием, чтобы предотвратить дальнейшие травмы ».
При повторных процедурах Гуа Ша может облегчить отток лимфатической жидкости с лица и шеи, бороться с образованием мешков и темных кругов под глазами, укрепляя мышцы лица и шеи, тонизируя и корректируя их, а также уменьшая морщины.
https://www.lifestyleasia.com/hk/beauty-grooming/skincare/gua-sha-expert-technique-tips-tools/
Комментариев нет:
Отправить комментарий