лето, жара

Наступило лето, жара. Чтобы уберечь себя от фотостарения и других негативных последствий ультрафиолета,

надо ограничить силу и продолжительность УФ-облучения. УФ-облучение – это не только прямые солнечные лучи, но и УФ-излучение, отраженное от земли, воды и снега, проходящие сквозь воду, облака, туман и даже вашу одежду. Важно использовать солнцезащитные средства. Как их выбрать, по каким критериям ориентироваться? Защитные фильтры бывают двух типов: UVA и UVB. УФА-фильтры блокируют ультрафиолетовое излучение типа А, вызывающее фотостарение и рак кожи. УФБ-фильтр помогает избежать солнечного ожога. Обычные кремы для загара содержат только УФБ-фильтры. SPF-фактор это фактор защиты, информирует вас о том, насколько вы можете продлить свое пребывание на солнце. SPF-фактор показывает эффективность защиты от УФБ-излучения, так как система эффективности защиты от УФА – излучения еще не стандартизирована. Эффективность крема с фактором защиты SPF зависит от состояния вашей кожи. Если вы можете провести на солнце не обгорая 15 минут, то крем SPF 10 поможет вам увеличить время пребывания на солнце в 10 раз, т.е. 150 мин. Современные косметические средства по уходу за кожей содержат природные фильтры: экстракты ромашки и алоэ, кофейная кислота, масло ши или каритэ и другие. Природные фильтры менее эффективны , чем синтетические, но они не вызывают аллергию и не раздражают кожу.